Gravid og barsel

Pilates efter fødslen

Pilates efterfoedsel

Kom i form med pilates efter fødslen i København

Genskab din figur på et kursus i pilates efter fødslen. Vi optræner bækkenbund, mave- og rygmuskler og laver afspændende øvelser for nakke og skuldre. En fødsel er på flere måder en belastning for kroppen. På et pilates efterfødselshold er holdningskorrigerende pilates tilpasset de behov, du har for at genoptræne specifikke muskelgrupper. Pilates efter fødslen anbefales til kvinder, der har født for mindst 4 uger siden. Ved kejsersnit skal du dog vente 8 uger.

Læs mere om vores kurser i pilates efter fødslen

Hvor foregår pilateskurserne for nybagte mødre?

Vi har undervisning i pilates efter fødslen i København.

Hvor kan jeg tilmelde mig kurserne?

Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk