Gravid og barsel

Yoga ugekursus for gravide - 3. trimester

Gravid yoga

Et skræddersyet kursus for dig der er i det sidste trimester. Her bliver der gennemgået yogastillinger og åndedrætsteknikker, der kan være gavnlige for dig og baby i den sidste del af graviditeten. Vi gennemgår desuden justeringer der gør du kan anvende programmet hjemme og helt op til fødslen. Samtidig får du også inspiration til, hvordan du kan bruge dit åndedræt og hvilke yogastillinger, der kan være hensigtsmæssige at bruge undervejs - alt efter fødslens forløb.