Madkurser

Anti-inflammatorisk mad

Anti-inflammatorisk mad

Ved et højt niveau af betændelsestilstand (inflammation) i kroppen er der større risiko for udvikling af f.eks. gigt, sukkersyge og hjertekarsygdomme. Med anti-inflammatorisk kost kan disse tilstande dæmpes. 

På kurset laver vi mad med højt niveau af antioxidanter, vitaminer og mineraler, der giver kroppen et godt udgangspunkt for vitalitet og naturlig vægt. F.eks. mad der er rig på omega 3-6-9, som er essentielle for kroppen. Når kroppen får sundt fedt og næring, siger overskydende fedt på kroppen farvel. 

Bliv klædt på til at kreere uimodståelige retter, der er propfyldt med næring. 

Medbring viskestykker, evt. forklæde, en god køkkenkniv, to mindre skåle og en stavblender. 

Råvarer er inkl.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
161453
tir 01-11-16 19:00
København Ø
Kirsten Mechlenborg
7,5 lekt.
Kr. 770
161452
lør 19-11-16 10:00
Kgs. Lyngby
Kirsten Mechlenborg
7 lekt.
Kr. 610