Madkurser

Anti-inflammatorisk mad

Anti-inflammatorisk mad

Med en anti-inflammatorisk kost kan du afhjælpe og bekæmpe niveauet af betændelse i kroppen, der giver gener og sygdomme som allergier og gigt. 

Lær at lave mad, der vedligeholder og styrker dit immunforsvar med antioxidanter og særligt omega-3 fedtsyrer. En anti-inflammatorisk kost er ikke kun god for sener, led og muskler – den giver også mere overskud og velvære i hverdagen. Få inspiration til aftensmåltidet, salater, grønne retter, desserter og smoothies. 

Medbring drikkevarer, viskestykke, evt. forklæde, en god køkkenkniv, to mindre skåle og en stavblender. 

Råvarer kr. 200 er inkl.