Motion og dans

Ekspressiv dans 50+

Ekspressiv Dans

Gennem blide og velgørende øvelser, tager vi kontakt til krop, åndedræt og hjerte, hvorved vi skærper opmærksomheden på sammenhængen mellem krop og psyke og øger bevidsthed og velvære. Hvad fortæller min krop mig, og hvad vil jeg fortælle med min krop? 

Gennem dans og mindfulness finder din krop frem til sit eget personlige udtryk, stille som kraftigt. At danse med hjertet og kroppens personlige udtryk giver livskvalitet og glæde.