Motion og dans

Hensyntagende træning

Hensyntagende træning i København – specialundervisning på små hold

Lider du af et fysisk handicap såsom gigt, knogleskørhed, kroniske rygsmerter, eller nakkesmerter, eller vil du styrke kroppen efter en operation?

Vi har specialhold og hensyntagende undervisning i København og hele hovedstadsområdet. Vi tilbyder specifik træning på små hold rettet mod knogleskørhed, gigt, KOL, diabetes, fibromyalgi, dårlig ryg og mange andre lidelser.

Vores hensyntagende træning og specialhold er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold. Kom i gode hænder med vores undervisere, styrk konditionen og oplev glæden ved målrettet træning. Du kan se hele programmet for specialundervisning under de enkelte kategorier og hold i menuen.

Vi har også hensyntagende træning i Body/mind.

Læs mere om vores hensyntagende træning

Hvem er underviserne?

Underviserne på kurserne i vores hensyntagende hold er typisk fysioterapeuter, afspændings- eller bevægelsespædagoger og har omfattende erfaring med hensyntagende undervisning. Læs mere om underviseren på dit kursus under holdinfo.

Hvor kan jeg tilmelde mig kurserne?

Læs mere om det enkelte kursus i kursusmenuen. Her kan du også tilmelde dig holdene. Er du i tvivl om forudsætninger for deltagelse på et specialhold, eller andre spørgsmål til undervisning på aftenskole, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk

Hensyntagende træning

Afspænding og optræning

Hensyntagende træning

Alexanderteknik

Hensyntagende træning

Bækkenbunds-træning

Hensyntagende træning

Balancetræning

Hensyntagende træning

Holdnings-korrektion

Hensyntagende træning

Holistisk motion

Hensyntagende træning

Bassintræning

Hensyntagende træning

Ben, hofte og knæ

Hensyntagende træning

Diabetikere

Hensyntagende træning

Fibromyalgi

traening-for-gigtramte
Hensyntagende træning

Gigt-træning

Hensyntagende træning

Gotvedgymnastik

traening-for-hjerte-og-kredsloeb
Hensyntagende træning

Hjerte og kredsløb

Hensyntagende træning

Knogleskørhed

kol-lungetraening
Hensyntagende træning

KOL-lungetræning

traening-i-maskiner
Hensyntagende træning

Maskintræning

Hensyntagende træning

Ryg, nakke og skulder

Hensyntagende træning

Stavgang