Motion og dans

Alexanderteknik

- en psyko-fysisk træningsmetode. Man lærer at bevæge sig på en sådan måde, at rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance. 

Derved lindres og forebygges smerter i ex. nakke, ryg og skuldre. Også stemmen har gavn af Alexanderteknik. 

Der undervises på små hold à 2 deltagere i en time.