Motion

Bækkenbundstræning for kvinder

En ud af fire kvinder oplever, at problemer med bækkenbunden hæmmer deres daglige udfoldelser. Det kan være i form af inkontinens, smerter i lænden eller ved sex. I mange tilfælde kan generne afhjælpes og endda kureres ved regelmæssig bækkenbundstræning.

På dette hold kan du gennem rolige og skånsomme øvelser lære at smidiggøre og kontrollere de berørte muskler.

Det er aldrig for sent - eller for tidligt - at komme i gang.