Motion og dans

Balancetræning

Balancetræning i København – mindsk din faldrisiko gennem øget stabilitet

Er du faldet i hjemmet, eller er du nervøs for, at det sker? Balancetræning kan hjælpe dig med at hindre flere fald eller forebygge det første. På kurserne arbejder vi med vedligeholdelse og forbedring af balancen, og med styrketræning, bevægelighed og koordination for at understøtte balancetræningen. Vi gennemgår øvelser sammen på holdene, og der gives forslag til supplerende balancetræning i hjemmet. 

Læs mere om vores balancetræning

Hvor foregår undervisningen?

Vi tilbyder balancetræning i København og på Frederiksberg. Find adresser under holdinfo.

Hvem underviser i balancetræning?

Vores undervisere i balancetræning og stolegymnastik er idræts- og fysioterapeutuddannede og har masser af undervisningserfaring bag sig. Du er i gode hænder, uanset om du tilmelder dig balancetræning eller stolegymnastik. 

Hvordan kan jeg tilmelde mig kurserne?

Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk