Motion og dans

Træning for ben, hofte og knæ

Ben-hofte-knæ træning i København – få en lettere gang på jord

Vores kurser i træning af hofte-knæ og fødder-ben-kredsløb er for dig, som har fx hofte- eller knæsmerter i et omfang, der gør det vanskeligt at fungere i dagligdagen. Vi træner musklerne i ben, hase- og hofter og laver kredsløbs- og balanceøvelser, der giver en mere sikker gang. Vi har også fokus på korrekt kropsholdning. På nogle hold indgår træning i maskiner.

Læs mere om vores ben-hofte-knæ træning

Hvor foregår undervisningen?

Vi har kurser i hofte-knæ og fødder-ben-kredsløbstræning i bl.a. København, Lyngby og på Frederiksberg og Amager. Find adresser under holdinfo.

Hvem underviser på ben-hofte-knæ holdene?

Undervisningen varetages af afspændingspædagoger og fysioterapeuter med omfattende viden om hensyntagende undervisning. Læs mere om den enkelte underviser under holdinfo.

Hvor kan jeg tilmelde mig kurserne?

Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk