Motion og dans

Træning - hofte/knæ

For dig med hofte- eller knæproblemer.

Det kan være dig, som efter operation eller anden behandling har brug for videre træning, eller dig, der ønsker at udskyde operationstidspunktet ved at optræne muskulaturen.

Hensigten er at styrke ben/hoftemuskulaturen, at træne balancen samt at opøve en mere sikker gang. 

Maskintræning og evt. udendørs opvarmning indgår (hvis vejret tillader det).