Motion og dans

Træning - slidgigt

Er i dag den hyppigste ledsygdom. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.

Programmet indeholder: opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding.

Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
186662
tir 28-08-18 12:10
København S
Marie Skov
30 gange
Kr. 2045
186664
ons 05-09-18 12:00
Kgs. Lyngby
Vibeke Mortensen
30 gange
Kr. 2175
186660
tor 06-09-18 12:10
Frederiksberg
Marie Skov
30 gange
Kr. 2045
186661
tor 06-09-18 13:30
Frederiksberg
Marie Skov
30 gange
Kr. 2045