Motion og dans

Hensyntagende Træning - slidgigt (med stoleøvelser)

Hensyntagende træning - slidgigt

Er i dag den hyppigste ledsygdom. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led.

Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene. Programmet indeholder: opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding. Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
167562
ons 31-08-16 10:20
Kgs. Lyngby
Vibeke Mortensen
60 lekt.
Kr. 2070