Motion og dans

Holdningskorrektion

Holdningskorrektion – lær at bruge kroppen hensigtsmæssigt

Holdningskorrektion er specialtræning på små hold for dig, der ønsker at blive stærkere og smidigere. I undervisningen i holdningskorrektion lærer du at stå, sidde og bruge kroppen hensigtsmæssigt. Vi laver øvelser, der retter holdningsfejl og modvirker følgerne af uheldige arbejdsstillinger. Vi strækker og afspænder spændte muskler og afhjælper derved muskelsmerter, og vi arbejder med åndedræt, forbedrer kredsløbet og styrker bækkenbunden.

Læs mere om vores kurser i holdningskorrektion

Hvor foregår undervisningen?

Undervisning i holdningskorrektion foregår i Lyngby. Find adressen under holdinfo.

Hvem underviser i holdningskorrektion?

Underviser på kurserne i holdningskorrektion er Tine Becher Arlyk og Annette Høyer, der er mensendieck uddannet. De har omfattende erfaring med undervisning i holdningskorrektion.

Hvordan kan jeg tilmelde mig kurserne? 

Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fof.dk