Motion og dans

Træning - knogleskørhed

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion samt bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses. 

Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften og vægtbærende øvelser.

Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
186586
man 27-08-18 10:00
Søborg
Helle Elkjær Johannsen
32 gange
Kr. 1805
186577
tir 28-08-18 10:50
København S
Marie Skov
30 gange
Kr. 2045
186582
tir 28-08-18 14:00
Kgs. Lyngby
Annette Høyer
30 gange
Kr. 1715
186567
tor 30-08-18 10:30
København V
Annette Høyer
18 gange
Kr. 1380
186568
tor 30-08-18 11:50
København V
Charlotte Falk-Rønne
18 gange
Kr. 1745
186569
tor 30-08-18 13:30
København V
Charlotte Falk-Rønne
18 gange
Kr. 1745
186579
fre 31-08-18 10:00
Bagsværd
Helene Stoltenberg
30 gange
Kr. 1715
186580
fre 31-08-18 11:20
Bagsværd
Helene Stoltenberg
30 gange
Kr. 1715
186584
man 03-09-18 09:45
Gentofte
Marianne Berg Thomsen
30 gange
Kr. 2175
186585
man 03-09-18 11:25
Gentofte
Marianne Berg Thomsen
30 gange
Kr. 2175
186570
man 03-09-18 10:00
København V
Helene Stoltenberg
30 gange
Kr. 2045
186571
man 03-09-18 11:20
København V
Helene Stoltenberg
30 gange
Kr. 2045
186572
man 03-09-18 13:00
København V
Helene Stoltenberg
30 gange
Kr. 2045
186573
tir 04-09-18 09:30
Frederiksberg
Marianne Berg Thomsen
18 gange
Kr. 1745
186578
tir 04-09-18 09:00
Kastrup
Grethe Kjær
25 gange
Kr. 1495
186588
tor 06-09-18 09:15
Holte
Margit Albertus
26 gange
Kr. 1530
186590
tor 06-09-18 11:00
Birkerød
Marianne Lund
33 gange
Kr. 2360