Motion

Træning - knogleskørhed

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion samt bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses. 

Undervisningen omfatter vægtbærende og dynamiske øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen, og derved støtter ryggen og styrker hoften og vægtbærende øvelser.

Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
186804
tir 22-01-19 09:30
Frederiksberg
Marianne Berg Thomsen
14 gange
Kr. 1415
186801
tor 24-01-19 10:30
København V
Annette Høyer
12 gange
Kr. 1065
186802
tor 24-01-19 11:50
København V
Charlotte Falk-Rønne
12 gange
Kr. 1275
186803
tor 24-01-19 13:30
København V
Charlotte Falk-Rønne
12 gange
Kr. 1275