Motion

Træning - knogleskørhed (inkl. maskintræning)

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion samt bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger kan knogletabet begrænses. 

Specialundervisningen omfatter dynamiske og vægtbærende øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen og derved støtter ryggen og styrker hoften. Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
186805
fre 25-01-19 08:20
Frederiksberg
Marianne Berg Thomsen
14 gange
Kr. 1415
186806
fre 25-01-19 10:00
Frederiksberg
Marianne Berg Thomsen
14 gange
Kr. 1415