Motion og dans

Træning - knogleskørhed (inkl. maskintræning)

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion samt bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger kan knogletabet begrænses. 

Specialundervisningen omfatter dynamiske og vægtbærende øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen og derved støtter ryggen og styrker hoften. Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
186587
man 27-08-18 11:20
Søborg
Helle Elkjær Johannsen
67 gange
Kr. 3990
186576
tor 06-09-18 09:20
Frederiksberg
Irene Jørgensen
30 gange
Kr. 2545
186574
fre 07-09-18 08:20
Frederiksberg
Marianne Berg Thomsen
18 gange
Kr. 1745
186575
fre 07-09-18 10:00
Frederiksberg
Marianne Berg Thomsen
18 gange
Kr. 1745