Motion og dans

Træning - knogleskørhed - raskt tempo

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion samt bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger kan knogletabet begrænses. 

Specialundervisningen omfatter dynamiske og vægtbærende øvelser, der styrker knoglerne og muskulaturen og derved støtter ryggen og styrker hoften. Afspændings- og balanceøvelser samt udstrækning indgår.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
186581
ons 29-08-18 09:20
Virum
Bente Hannibal Jensen
30 gange
Kr. 1715
186583
tor 30-08-18 09:20
Kgs. Lyngby
Nina Bruun
30 gange
Kr. 2175
186589
tor 06-09-18 09:30
Birkerød
Marianne Lund
33 gange
Kr. 2020