Nærgymnastik

Nærgymnastik i København - gør din hverdag lettere

Styrk din bevægelighed og balance og formindsk risikoen for faldulykker på et nærgymnastikhold i København. På et nærgymnastikhold tilrettelægges undervisningen i forhold til den enkelte deltagers formåen. Vi laver øvelser, der forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance. Er man ikke til gulvøvelser, foregår træningen som stolegymnastik. Undervisningen er tilrettelagt i henhold til Folkeoplysningsloven.

Læs mere om vores nærgymnastik

Hvor foregår undervisningen?

Vi har kurser i nærgymnastik i Brønshøj, København V, S, N, NV og K.

Hvem underviser i nærgymnastik?

Underviserne i nærgymnastik er typisk uddannede afspændingspædagoger og fysioterapeuter og har alle omfattende erfaring med hensyntagende undervisning. 

Hvor kan jeg tilmelde mig kurserne?

Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk