Motion og dans

Hensyntagende Rygtræning 60+

Hensyntagende rygtræning

Specialundervisning for deltagere, der har gennemgået en rygoperation eller lider af vedvarende eller tilbagevendende smerter i ryggen. Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet og gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding. 

Træning i fitnessmaskiner indgår.