Motion og dans

Træning ude & inde

Træning for dig, der har deltaget i et forløb i Lyngby Taarbæk Kommunes Sundhedscenter, eller til dig der kan have glæde og gavn af samme undervisning. 

Træning for dig, der gerne vil kunne klare lidt mere i hverdagen - bl.a. gå længere ture. Træningen forbedrer din kondition, styrke, bevægelighed og balance. 

Vi mødes hver gang på Møllebo, hvor vi starter med en let opvarmning. Herefter fortsætter træningen udendørs i Slotsparken. 

I tilfælde af meget dårligt vejr træner vi indendørs. 

Underviseren er uddannet fysioterapeut og vil sørge for, at træningen bliver tilpasset dit behov.