Motion

Callanetics

callanetics

Vi sætter ind med effektive og målrettede øvelser netop de steder – lår, hofter, baller, mave – der trænger til en opstrammer. 

Ingen hop eller løb men alene træning af musklerne. Ryggen styrkes, og smidigheden øges. Vi afslutter med stræk og afspænding.