Motion og dans

Core-træning

Dyrk core-træning og styrk kroppens centrale dele gennem målrettede øvelser

Core-træning er et intensivt træningsprogram, som styrker og stabiliserer de centrale muskler omkring ryg og mave. Træningen kan gennemføres både med og uden udstyr og består af en lang række forskellige øvelser. Core-træning giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel styrketræning, koordination og balancetræning.

Læs mere om vores core-træning kurser

Hvor foregår undervisningen?

Vi tilbyder bl.a. core-træning på Frederiksberg og i Søborg og Lyngby. Find adresser under holdinfo.

Hvem underviser i core-træning?

Vores undervisere i core-træning har alle betydelig erfaring med holdundervisning fra en række forskellige træningstyper.  

Hvor kan jeg tilmelde mig kurserne? 

Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk