Motion og dans

Gotved - pilates

gotved-pilates

Her kombineres den frigørende bevægelse i gotvedgymnastikken med den effektive træningsform pilates. 

Vi arbejder kroppen godt igennem, forbedrer konditionen og styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem mavemuskler og åndedræt, der øger stabiliseringen af rygsøjle og bækken.