Motion og dans

Træning for mave-baller-lår

mave-balle-lår

Mave-baller-lår og flad mave i København – få en veltrænet krop

Få styrket og strammet muskulaturen i hele kroppen gennem træningsøvelser og konditionstræning på kurser i flad mave og mave-baller-lår. Vi koncentrerer os naturligvis om mave, baller, lår og overkrop, men holdene indbefatter også konditionstræning, stræk og afspænding. Vi arbejder ligeledes med holdning, fedtforbrænding og muskeludholdenhedstræning.

Læs mere om vores kurser i mave-baller-lår og flad mave

Hvilke øvelser laver vi på mave-baller-lår og flad mave kurserne?

Træningen kombinerer forskellige typer af maveøvelser som squats og mavebøjninger med øvelser med elastikker, vægte og bolde.

Hvem underviser på mave-baller-lår og flad mave kurserne?

Mave-baller-lår og flad mave træningen ledes af certificerede trænere, fitness- og aerobicinstruktører. Læs mere om den enkelte instruktør under holdinfo.

Hvor kan jeg gå til mave-balle-lår og flad mave træning?

Vi tilbyder hold i bl.a. Søborg, Virum, Lyngby og på Frederiksberg. Find adresser under holdinfo.

Hvor kan jeg tilmelde mig kurserne i flad mave og mave-baller-lår?

Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk