Motion og dans

Motion og kondi

I topform eller ej – alle kan være med. 

Vi arbejder kroppen igennem i et frisk tempo med øvelser, der øger styrke og smidighed, forbedrer kondition og koordinationsevne og aktiverer venepumpen. Alt sammen inspireret af livlig musik og tidens motionstrends. Der bliver taget hensyn til svag ryg og andre småskavanker, og der er ekstra fokus på træning for ryg, nakke og skuldre. 

Vi slutter af med afvekslende konditionstræning: cirkel, sjipning, leg, bold m.m.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
186116
ons 19-09-18 17:30
Kgs. Lyngby
Julie Søndergaard Grøndahl
23 gange
Kr. 1590
186117
ons 19-09-18 19:10
Kgs. Lyngby
Julie Søndergaard Grøndahl
23 gange
Kr. 1590