Motion og dans

Rygtræning for de unge over 60

Med fokus på god holdning, stabilitet og udholdenhed i mave- og rygmuskulaturen arbejder vi med dynamiske øvelser i roligt tempo og lægger vægt på god kvalitet i øvelserne. Mange af øvelserne foregår på gulvet, liggende og siddende, og vi bruger forskellige småredskaber. 

Hele kroppen gennemarbejdes afsluttende med behagelige og rolige strækøvelser og afspænding.

Deltagere med markant nedsat bevægelighed, f.eks. efter operation, henvises til hensyntagende hold.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
186173
ons 29-08-18 10:40
Virum
Bente Hannibal Jensen
30 gange
Kr. 1560
186174
ons 29-08-18 12:00
Virum
Bente Hannibal Jensen
30 gange
Kr. 1560