Motion og dans

Crossfit med egen kropsvægt

Crossfit

Crossfit er et trænings-program bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, der udføres ved høj intensitet. 

Crossfit er effektiv træning for hele kroppen – styrke, udholdenhed, kondition og fleksibilitet. Vi bruger kroppen som det vigtigste redskab, når vi træner de målrettede øvelser, der skaber hurtige resultater. 

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.