Motion og dans

Styrketræning i maskiner - seniorer

Styrketræning i maskiner

En ideel motionsform, hvis du vil styrke din ryg, have sundere led og muskler, stimulere stofskiftet, opnå en fast og velfungerende krop eller undgå en ledbåndsskade på næste skiferie.

Undervisningen veksler mellem konditionstræning på gulv, styrketræning i fitnessmaskiner og udstræk.

Glem alt om smart træningstøj – kom som du er og få en tiltrængt vitaminindsprøjtning.