Motion

BreathWalk

Breathwalk

Boost din gåtur til det næste niveau med BreathWalk.

BreathWalk er en teknik, hvor du lærer at koordinere åndedrætsmønstre med en rytmisk gang, fingerøvelser og indre klange, mens du samtidig opretholder en meditativ opmærksomhed.

Hvis du kan lide at arbejde med krop, sind og åndedræt i naturen, udføre lettere motion og få boostet vejrtrækning og lunger, iltet og vitaliseret kroppen og udjævnet, dagens stress, er BreathWalk noget for dig.

Påklædning: Bekvemt tøj. Ingen tasker, da armene skal kunne bevæge sig frit.