Motion og dans

Aqua-jogging og vandgymnastik

Har du lyst til at bevæge dig på en sund og sjov måde i vandet? 

Vi starter roligt med opvarmning. Derefter laver vi øvelser for mave, ryg, baller og arme – mixet med aqua-jogging (løb), hvor du kan styre din puls efter eget behov. Vi afslutter med blide bevægelser og udstrækning.

Vandet, der er 26°-28°, har fantastiske evner – det aflaster din krop, hærder og masserer den på én gang.


Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
167730
tor 08-09-16 10:50
Bagsværd
John Ludvigsen
30 lekt.
Kr. 1080
167731
tor 08-09-16 11:35
Bagsværd
John Ludvigsen
30 lekt.
Kr. 1080