Samarbejde med Sundhedscentre

I samarbejde med Sundhedscentre i København, på Frederiksberg, i Gentofte og Lyngby tilbyder FOF København specialhold i motion som opfølgning efter genoptræning.

Vi tilbyder hold til borgere efter endt genoptræning i forbindelse med f.eks.:

  • Stress
  • Hjerteproblemer
  • Hofte/knæoperationer
  • Kræft
  • Diabetes
  • KOL
  • Overvægt
  • Blandede specialhold

Holdene er for ældre, som ikke kan deltage på vores ”almindelige” hold pga. større behov for individuel vejledning og mere tid til de forskellige øvelser. Der trænes styrke, balance og kondition på holdene. På mange af holdene er der træningsmaskiner til rådighed, men ellers benyttes mindre rekvisitter som håndvægte, træningselastikker eller balancepuder. De blandede specialhold er for ældre med en eller flere problematikker. Træningen hjælper de ældre med at kunne klare flere af hverdagens gøremål.

Holdene er små og underviserne er uddannede fysioterapeuter eller psykomotoriske terapeuter.

Vi samarbejder med følgende partnere

Vil du vide mere?

For nærmere information og tilmelding kontakt fagkonsulent Elizabeth Ulrich Brydesen på tlf. 45960125 eller eub@fofkbh.dk.

Hent brochurerne om seniorfitness, nærgymnastik og forebyggelse & træning her. 

Læs artikel om samarbejdet med sundhedscentrene

Forebyggelse og Træning
Efterår 2019

Amager

Forebyggelse og træning.
Forebyggelse og Træning
Efterår 2019

Vesterbro

Forebyggelse og træning.
Yoga kommuner
Efterår 2019

Nørrebro

Videre efter stress med yoga.
Nærgymnastik
Efterår 2019

København

Nærgymnastik – et motionstilbud til ældre.
Forebyggelse og Træning
Efterår 2019

Frederiksberg

Forebyggelse og træning.
Nærgymnastik
Efterår 2019

Frederiksberg

Senior-fitness – et motionstilbud til ældre.
Forebyggelse og Træning
Efterår 2019

Gentofte

Forebyggelse og træning.
Nærgymnastik
Efterår 2019

Gentofte

Nærgymnastik – et motionstilbud til ældre.
Forebyggelse og Træning
Efterår 2019

Lyngby-Taarbæk

Forebyggelse og træning.