Forældre og børn

Børneyoga og mindfulness 8-11 årige

Dette hold er for dit barn, som via leg kan få kendskab til en masse skønne yoga øvelser og sekvenser. 

Børne Yoga skaber bedre balance, styrke, kropsbevidsthed og evnen til blot at være i nuet. Hver time har et tema eller en fortælling, hvor vi leger yogaen ind i kroppen. Vi vil arbejde med vejrtrækningsøvelser, afspænding, meditation og drømmerejser alt i børnehøjde, og plads til grin, dybe samtaler og refleksion. Fokus er at skabe indre ro, bedre koncentrationsevne og evnen til at mærke sig selv. Det er et hold som henvender sig til både drenge og piger i alderen 8-11 år. Mindfulness hjælper børnene til at finde indre ro, genfinde styrken i dem selv og de får nogle fantastiske redskaber via mindfulness, som de kan bruge hele livet. De lærer at mærke efter hvornår de harbrug for til alene tid for at tanke op.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
21552
tor 29-09-16 15:30
Greve
Heidie Kosiara
10 lekt.
Kr. 525