Forældre og børn

Mor og barn - stram op

Kom og vær med sammen med din lille søde guldklump og mød andre mødre til en dejlig omgang stram op

Vi arbejder meget på bolde, da det giver 26% mere og vi får gang i kroppen. Jeg sørger for, at I får pulsen op ind imellem øvelserne, så det bliver en blanding af styrke, puls og core. Jeg fokuserer også en del på bækkenet, der trænger til en opstramning efter en fødsel. Hver en lille muskel bliver brugt og du vil opdage muskler, du ikke anede du havde. Man vil mærke kroppen bliver opstrammet på en helt anden måde. 

Kom og vær med, det plejer at være sjovt. I mine timer er intet skrevet i sten. Det er vigtigt at det er sjovt og at du kan mærke, at kroppen bliver arbejdet igennem. I stedet for vægte, bruger vi babyerne i nogle af øvelserne. 

Løbende tilmelding muligt.