Foredrag og kulturelle oplevelser

1 uges yoga på Bornholm

Bliv smidig, sund - og fuld af velvære på en uge.
 

Lav yoga to gange hver dag - og kombiner det med et ophold midt i den skønneste natur ved Ekkodalen.

Bornholms uendelige variationer byder på skov og klipper, hav og strande, hyggelige småbyer og kunsthåndværk - og stilhed. 
Vi starter morgenen med 1 1/2 times yoga og meditation. 

Yoga handler om styrke og velvære. Et kursus for dig, der gerne vil fordybe dig intensivt i yoga stillinger, åndedrætsøvelser og afspænding, der understøtter forbrænding og udrensning. Du forkæles med lækker økologiske mad, gå-/busture og hyggeligt samvær. På yogakurset lægges vægt på ro, fordybelse, udholdenhed og koncentration i øvelser, der gør kroppen smidig og afbalanceret. Øvelser som kan skabe nærvær i en travl hverdag. Yogakurset er både for begyndere, der aldrig har dyrket yoga og for øvede. Der er desuden morgensamlinger med højskolesang og oplæg om blandt andet den særlige bornholmske natur, kultur og kunst. Udflugter ad store og små veje går til, seværdigheder og mindre kendte steder, hvor skolens lærere fortæller i bussen og på de steder, vi besøger.
Sidst på dagen er der igen yoga og dybdeafspænding.  
Morgensamlingerne kan være om Bornholm, litteratur og musik. 

I får god mad, hvor I naturligvis får smagt de Bornholmske specialiteter, bl.a. den røgede sild. 

Der er måtter og tæpper på højskolen

 

19. juni - 25. juni

PRIS kr. 4.420
Prisen er inkl.  delt dobbeltværelse uden bad, kost/logi samt ture/foredrag. 
Depositum kr. 1.000

Enkeltværelse kr. 450 pr. deltagere
Tillæg for bad på dobbeltværelse kr. 500 pr. deltagere
Fælles transport fra Sjælør St. kr. 750 kr. pr. pers. eller vælg at rejse selv

Bornholms Højskole, Almindingsvej 35, 3720 Aakirkeby