Foredrag og kulturelle oplevelser

Fra stress til overskud

Ønsker du fornyet energi, bedre balance og en større livsglæde?

Hvad er stress? Hvordan forebygger jeg stress? Hvordan finder jeg vejen ud af stress?

Du garanteres at få svar på alle dine spørgsmål og få kendskab til konkrete effektive og enkle værktøjer, der sikrer dig mod stress og giver trivsel såvel mentalt som fysisk og psykisk. Via foredraget garanteres du nye handlemuligheder og en omfattende viden baseret på de seneste forskningsresultater vedrørende stress og balance.

Lær de 6 energipunkter:
1. Det positive mindset og de konstruktive strategier
2. Mindfulness og energi aktiviteter
3. Den dybe, den lange og den virkelig gode søvn
4. Moderat motion og de rette bevægelser
5. Fysisk behandling som næring til din hjerne og din krop

6. Robust og rustet via kosten

Foredraget er meget varieret og veksler mellem oplæg, praksis eksempler fra Mette Turms´ mangeårige erfaring med stress samt små lette øvelser. Som deltager får du desuden adgang til flere siders inspirerende online værktøjer med fokus på at skabe energi, robusthed og livsglæde.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
21873
tir 20-09-16 19:00
Køge
Mette Turms
12 lekt.
Kr. 125