KURSER I HVALSØ

Gotved bevægelse

Når kroppen bliver bevæget roligt og bevidst, vil du opleve ro, velvære og styrke

Tilstanden forebygger stress og forbedrer immunforsvaret. Vi arbejder bevidst med åndedrættet, for at tilføre kroppen mere ilt og nye ressourcer. Vi lægger vægt på, at åndedrættet støtter bevægelserne. Vi bruger udspænding, enkle massageøvelser og afspænding til at skabe kontakt til enkelte kropsdele og muskler. Der vil være styrkende øvelser, så du mærker din krop blive udfordret og stimuleret og dermed stærkere. Vi afslutter hver gang med ud- og afspænding. 

Lokalet er udstyret med måtter.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34422
man 03-09-18 10:30
Hvalsø
Merete Dalby
36 lekt.
Kr. 1445
34421
man 03-09-18 08:45
Hvalsø
Merete Dalby
48 lekt.
Kr. 1845