Motion og sundhed

Naturen som medicin mod stress

Har du symptomer på stress og svært ved at finde ro i krop og sind, så kan dette forløb måske være noget for dig.

 Naturen har en beroligende effekt på nervesystemet og er et “værktøj” som er lige udenfor vores hoveddør. Undervisningen vil være en kombination af øvelser og mindfulde gåture, og foregår kun udendørs uanset vejr og vind. Jeg vil tage dig med ud i naturskønne omgivelser, hvor du sætter dine tanker på “standby”.

Mødested: Hundige havn P-plads ved stranden
Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
tir 30-04-19 12:00
Hundige Havn
Pernille Knak
6 lekt.
Kr. 390
tir 28-05-19 12:00
Hundige Havn
Pernille Knak
6 lekt.
Kr. 390