Træning og sundhed

3 dages Yin Yoga

Sommeryogaskole2014

3 dages Yin Yoga, hvor vi mærker større energi og balance i krop og sind.

Vi tilrettelægger dagene, så vi på dag 1 fordyber os i Yin Yogaens grundstillinger og teknik.
Dag 2 gennemgår vi, hvad Yin stillingerne er gode for. Vi får viden om, hvordan Yin Yoga påvirker både vores organer, nervesystem. åndedrætssystem og ikke mindst vores bevægeapparat.
Dag 3 vil vi arbejde med de dybe rolige stillinger, der vil få os til at heale på et dybere plan.

Alle kan være med, uanset om du er begynder eller øvet.