Motion og sundhed

Energy Yoga

Via enkle, sjove og udfordrende øvelser åbner du op for energiflowet i hele din krop, og optimerer din hjerne samt reducerer stressniveauet.

Du øver dig i at kanalisere varme ned i kroppens kerneområde, så du bedre vil kunne holde hovedet koldt, og dermed holde fx stress, hjertesygdomme m.m. for døren. Overordnet kan man også kalde træningen Brain Training. Du kommer til at træne øvelser der styrker dine muskler, forbedrer balance, øger din fleksibilitet og fremmer ro og velvære. Vi vil også meditere aktivt til musik via Brain Wave Vibration teknik.

 

Dette er hvad deltagere til et Energy Yoga forløb har udtalt:


"En spændende og anderledes form for yoga".
"Det har været anderledes end andet jeg har prøvet. Føler man når rundt i hele kroppen på én lektion. Det er både styrke og smidighed".
"Mange gode øvelser og forskelligt fra gang til gang".
"Der er både styrke, balance og meditation".
"Du mærker dig selv både fysisk og mentalt".
"Går glad og positiv hjem hver gang".
"Jeg er blevet bedre til at tænke god energi, og slappe af i hele kroppen".
"Jeg har aldrig prøvet yoga, men synes Energi Yoga har været en fantastisk øjenåbner".
"Der har været en god vekslen mellem øvelserne - Supergodt.
"Jeg kan strække mere ud, og har fået mere energi, når jeg har været afsted".
"Bouncing har været sjovt at prøve. Tapping god for opvarmning, øget opmærksomhed i kroppen".
"Er begyndt at bruge en del af øvelserne til opvarmning indenfor fx sport + spinning".
"Du har været supergod underviser".
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34331
tir 11-09-18 19:00
Solrød Strand
Kim Kristiansen
30 gange
Kr. 2075