Motion og sundhed

Energy Yoga

Via Energy Yogaen åbner du op for energiflowet i hele din krop.

Der er b.a. fokus på styrkelse af vores energicentre, især 2. chakra - kroppens kerneområde. Når du kanaliserer varme ned i kroppens kerneområde, så vil du bedre kunne holde hovedet koldt, og dermed holde fx stress, hjertesygdomme m.m. for døren. Du kommer til at træne øvelser der styrker dine muskler, forbedrer balance, øger din fleksibilitet og fremmer ro og velvære. Vi vil også meditere. Det vil primært være en aktiv meditation, hvor du bevæger kroppen. Øvelserne er nemme af følge, så hvis du er nybegynder, så er dette hold også for dig. Energy Yoga udspringer af koreansk yoga, og dette bærer træningen præg af.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
21363
tir 04-10-16 19:00
Køge
Kim Kristiansen
8 lekt.
Kr. 455
21364
lør 29-10-16 09:00
Greve
Kim Kristiansen
8 lekt.
Kr. 455