Motion og sundhed

Herregod Yoga

Er du mand og har tænkt, at yoga lyder spændende, men aldrig rigtig har fået taget det endelige skridt og kommet afsted?

Nu har du muligheden for at være med på et herrehold, hvor alle deltagere har ingen eller meget lidt erfaring med yoga. Vi vil have fokus på styrke, smidighed, ro og balance, hvilket ikke kun vil gavne dit almene velvære, men også kunne supplere din eventuelle øvrige træning inden for andre sportsgrene. Hver gang begynder vi med en kort meditation. Derefter arbejder vi med solhilsner og klassiske yogastillinger og slutter af med afspænding. Der vil være en herregod stemning, hvor der er plads til smil og grin, med respekt for yogaen og hinanden. 

Du skal have tøj på, som du frit kan bevæge dig i samt medbringe lidt vand at drikke undervejs.

 

 
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34309
man 03-09-18 07:00
Køge
Lene Nørgaard
9 lekt.
Kr. 980