Motion og sundhed

TriYoga

TriYoga løsner op for spændinger, styrker kroppens kernemuskulatur og frigiver energi.

TriYoga inviterer til nærvær og gør dig mere levende – den fører til flow – i kroppen, sindet og i livet. Du vil opleve et par rolige timer, der både afstresser og giver energi til den kommende uge. Ønsker du at samarbejde med kroppen gennem flydende, koordinerede bevægelser i takt til det dybe åndedræt. Der er fokus på flowet, de flydende overgange mellem stillingerne, som er koordineret helt ud til fingerspidserne, hvilket gør at hele kroppen er med i hver enkel bevægelse – det skaber lethed, flow og et meditativt nærvær som ofte overses i andre moderne yogaformer.
Niveau: Alle kan være med uanset erfaring og niveau, da undervisningen tilpasses din krop ved hjælp af yoga-props og forskellige muligheder i stillingerne.