Motion og sundhed

Yin Yoga

Hvis du er usmidig og har spændinger og stress i din krop, er Yin Yoga måske noget for dig.

Det er en beroligende træning og alle stillinger holdes i 3-5 min., så bindevæv, sener, led afslappes, strækkes og smidiggøres. Bindevævet har brug for at blive strakt i længere tid end musklerne, og Yin Yoga er et fremragende supplement det du ellers laver af forskellig træningsformer, da der arbejdes med kroppen på en anden måde. Alle øvelser vil blive demonstreret på en nem og tilgængelig måde. Øvelserne blive vist på forskellige måder, så du kan bruge den variant, som passer dig bedst.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34292
lør 29-09-18 15:40
Greve
Saya Goud Padala
22 lekt.
Kr. 920