Motion og sundhed

Yoga BMI25+

Dette kursus er for dig, der ønsker at arbejde med yoga-og åndedrætsøvelser, sammen med andre overvægtige. Yoga starter altid i den krop, som du har i dag. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller sno dig som en kringle, for at dyrke yoga. Du vil opnå større styrke, smidighed, ro og balance både fysisk og mentalt. Yoga holder kroppen i form og har en gavnlig virkning på bl.a. hjerte, kredsløb, hormonbalance, fordøjelse og nervesystem. Øvelserne sigter på, at du får større kropsfornemmelse. Du vil få en individuel undervisning og vi går frem med ”små skridt”, så du kan føle dig tryg og godt tilpas på yogamåtten. Mød op til Hatha yoga i behageligt tøj.
OBS. Deltagelse på dette hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Læs mere under menuen "hensyntagende undervisning".

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34323
ons 19-09-18 10:00
Køge
Tina Rossbach Kofod
34 lekt.
Kr. 1285