Motion og sundhed

God motion for aktive seniorer m/k

Kom i god form til moderne rytmer med bevægelse, der systematisk og grundigt gennemarbejder alle muskler i kroppen

. I undervisningen indgår øvelser, der virker styrkende, kredsløbsfremmende, koordinerende, bevidstgørende, smidiggørende, ud-og afspændende. Enhver arbejder ud fra sin egen kropslig formåen, så alle har mulighed for at deltage. Der afsluttes med en behagelig afspænding. 

Medbring selv tæppe og måtte.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
21386
ons 07-09-16 10:00
Greve
Jane Christensen
56 lekt.
Kr. 1107