Motion og sundhed

Afspænding for alle - små hold

Drømmer du om øget velvære? Her arbejdes alle muskler godt igennem. Efter grundig opvarmning arbejder vi med arbejds- og hvilestillinger, styrke, udstrækning og venepumpeøvelser m.m. Øvelserne stimulerer muskler og nerver og giver øget velvære. Hermed øges koncentrationsevnen og konditionen. Afspændingsteknikker vil indgå i undervisningen.  Der tages individuelle hensyn, så alle kan deltage. Kom i løstsiddende tøj og medbring tæppe og underlag.


Følger ikke FOFs ferieplan.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
21355
man 05-09-16 09:00
Lille-Skensved
Hanne Wiese Lorensen
60 lekt.
Kr. 2350