Motion og sundhed

Afspænding og bevægelse - hensyntagende

Kom og bevæg dig i fællesskab med andre og oplev, eller genoplev glæden ved at bruge kroppen, også selvom du evt. har skavanker.

På holdet er der plads til individuelle hensyn. Bevægelse giver større velvære både fysisk og psykisk. Vi kommer hele kroppen igennem: styrke, balance, smidighed og afspænding. Varierede øvelser med inspiration fra pilates og EFFEKT og fra SMART training, som er træning af hjernen via fysiske øvelser.

Kom i bevægevenligt tøj, medbring tæppe og evt. lille pude.
Følger ikke FOFs ferieplan 

 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34449
tir 18-09-18 16:00
Havdrup
Benedikte Okkels Knudsen
48 lekt.
Kr. 1710