Motion og sundhed

Bevægelse og afspænding for seniorer

Bevægelse gør dig glad. 

Her er holdet for dig, som gerne vil arbejde seriøst med kroppen. Du når hele kroppen igennem på forskellige måder. Der bliver brugt elastikker – bolde og børster til hænderne. Vi har stående-siddende og liggende øvelser. Åndedrætsøvelser og venepumpeøvelse. Afspænding indgår som en naturlig del af undervisningen. Godt humør og god træning er vigtigt.

 

Underviser: Lise Nim Larsen, 40624152.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34487
tir 20-11-18 11:50
Køge
Lise Nim Larsen
16 gange
Kr. 1435
34467
tir 04-09-18 09:00
Køge
Lise Nim Larsen
26 gange
Kr. 1435
34468
tir 04-09-18 10:30
Køge
Lise Nim Larsen
26 gange
Kr. 1435