Motion og sundhed

Gigt - forebyggende træning M/K

Til dig med smerter i kroppen som følge af slidgigt i hoften, knæ eller andre led? Træningen fokuserer på stabilitetstræning og let styrketræning over leddene i kroppen generelt. Vi laver opvarmning, og varierer med stående, gående, siddende og evt. liggende øvelser for hele kroppen og balance træning. Der tages individuelle hensyn i træningen og vi afslutter med en behagelig afspænding.