Motion og sundhed

Gigthold

Hold slidgigten på afstand eller reducer smerterne.

Har du slidgigt- og vil du selv gøre noget for at få det bedre? Du kan ændre kursen, hvis du aktivt forebygger slidgigten og ønsker at lindre de gener, der følger med. Undervisningen henvender sig til personer med fysiske udfordringer, som afholder dem fra at træne på et almindeligt hold. Der tages særligt hensyn til den enkeltes specifikke behov – målet er at du skal øge din bevægelighed, med plads til hygge og latter. Vi afslutter hver træning med en behagelig dybdeafspænding. 

Jeg har selv haft slidgigt i ca. 20 år og fik en ny hofte i 2014. Jeg har 25 års erfaring i, at undervise i motion og afspænding. Jeg kender din situation og ved, hvad der virker og hvordan din slidgigt ikke længere behøver styre dit liv. Jeg ønsker at videregive mine erfaringer til gavn for så mange elever som muligt.

 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
34464
tir 18-09-18 12:00
Greve
Jane Christensen
39 lekt.
Kr. 1435