Motion og sundhed

Styrk dit helbred med Qi Gong

Qi Gong er for alle, der har ønsker et godt helbred.

Med blide og langsomme gentagne bevægelser åbnes kroppen og gør dig smidig, samtidig med at din koncentrationsevne og balance styrkes. Når vi åbner op og giver os tid til at trække vejret, så giver vi samtidig vores muskler og organer mulighed for, at omsætte kost og træning til styrke. Ilten er en forudsætning for, sammen med langsommeligheden, at skabe en stærk basisfysik og et godt helbred.