Motion og sundhed

Sunde fødder, godt kredsløb

På dette kursus skal vi se nærmere på, hvordan vi (mis)bruger vores fødder, genopdage dem og træne dem, og vi skal bruge dem til at bevæge os rundt, få pulsen op og blodet til at rulle gennem kroppen, med både liggende, siddende og stående/ gående øvelser.